マインドフルネス・瞑想クンダリーニ瞑想 目的と効果、カンタンな始め方をご紹介
ツルタです！私たちは普段から意識しているかどうかに関わらず、ほとんど考えずに行動しています。例えば、あまり意識することなく家の鍵を閉めたり、車で出勤して、皿洗いをし、スマホで動画を眺めたり、食事をすることもあります。本当にコレで大丈夫なんで...
2022.06.24
2
2マインドフルネス・瞑想
ツルタレナ＠デザイン担当
マインドフルネス・瞑想
マインドフルネス・瞑想短い間でも瞑想には効果がある！一日の中に瞑想を取り入れる方法
1週間のうち毎日、以下の簡単なステップを実行することでカンタンに瞑想を取り入れることができますよ！
2022.06.22 0
0マインドフルネス・瞑想
マインドフルネス・瞑想5分でできるクイック瞑想の始め方とより良くするためのポイント
瞑想には、ストレスマネジメントに役立つ素晴らしい効果があると言われています。瞑想の価値ある側面のひとつとして「時間をかけて心のしなやかさを高めること」が挙げられます。
2022.06.20 0
0マインドフルネス・瞑想
マインドフルネス・瞑想お香を使った瞑想の方法と効果 集中力を向上させ、リラクゼーションを促進する
ツルタです！パワーストーン好きの方にも人気の瞑想には、さまざまな方法があります。心を静め、体をリラックスさせる瞑想法であれば、ストレス解消のための効果を多く得られます。お香を使った瞑想もそのひとつ。お香を使った瞑想の利点とその方法について説...
2022.06.19 0
0マインドフルネス・瞑想
マインドフルネス・瞑想ストレスマネジメントのための基本的な瞑想方法 ～ 座る、集中する、呼吸を数える ～
ツルタです！瞑想する方法を学習するうえで、座り方を決めるのは最初のステップです。以下に概説する瞑想の手順と基本的なスキルを1週間試してみてくださいね！
2022.06.17 0
0マインドフルネス・瞑想
ローズクォーツマダガスカル産ローズクォーツにしかない特徴とは？産地と歴史について
ツルタです！マダガスカルといえば、紺碧の海岸と真っ白な砂浜を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。しかし、マダガスカルには特別に美しいローズクォーツの採掘場があることはあまり知られていません。
2022.06.14 0
0ローズクォーツ
マインドフルネス・瞑想マインドフルネス瞑想とは？おすすめの方法や時間、場所、水晶を使った瞑想方法について
ツルタです！マインドフルネス瞑想とは、思考を減速させて、ネガティブな感情を捨て、心と体を落ち着かせることを学ぶ精神修養法のひとつです。水晶を使った瞑想法も人気ですよ！
2022.06.13 0
0マインドフルネス・瞑想
水晶水晶の品種 アルファクォーツとベータクォーツ、ファントムクォーツとエレスチャルクォーツなど
ツルタです！パワーストーンを語る上で外すことはできない、王道中の王道。水晶の種類について今回は語らせてもらいました。
2022.06.12 0
0水晶
産地トパーズ、トルマリンの採掘量は世界一！圧倒的なミナスジェライスの鉱物資源
ツルタです！鉄や金が採れることで有名なミナスジェライス州ですが、アクアマリンやトパーズ、トルマリンにメノウやガーネットなど宝石・天然石がとてもたくさん採掘される場所でもあるんです。
2022.06.11 0
0産地
産地ミナスジェライス州の経済規模 サファイア、半貴石の輸出や農業
ツルタです！天然石の産地として有名なミナスジェライスの経済的な規模について調査しました。
2022.06.10 0
0産地